Intimna nega je temelj zdravja
Vsaka ženska je rada urejena in čista, zato mora postati intimna nega pomemben del osebne higiene. Intimni predeli telesa, še posebej ženskega, so občutljivi in potrebujejo pravilno in blago nego. Z vsakim umivanjem se naša koža in sluznica izsušujeta, zato morajo biti izdelki prilagojeni delu telesa, ki ga umivamo. Predpogoj za zdrav genitalni trakt je ohranjanje optimalne kislosti za obstoj mlečnokislinskih bakterij (pH 3,8–4,2). Intimni negi in izdelkom, ki so ji namenjenim, moramo torej nameniti posebno pozornost.
Intimna nega je temelj zdravja. Posebej ženske bi ji morale redno posvečati pozornost, saj je nožnica ravno tako občutljiv vhod v njihovo telo kakor usta in sapnik. Intimni predeli se pred infekcijami ščitijo z nizko vrednostjo pH vaginalne flore, ki zavira razvoj škodljivih bakterij in glivic. Te v kislem okolju težko preživijo. Pri porušenem ravnovesju je sluznica dovzetnejša za škodljive zunanje vplive in lahko pride do draženja in okužb. Vsaka ženska se sooča z dejavniki, ki vplivajo na njeno vaginalno okolje. Ženska je hormonalnim spremembam izpostavljena že od svoje prve menstruacije pa vse do tistih, ki se pojavijo ob nastopu menopavze. Pomembno je, da se teh dejavnikov zaveda in posveča temu področju zadosten in pravilen pomen.
Največji del normalne vaginalne flore pri zdravih ženskah so laktobacili. Mlečna kislina (Acidum lacticum), ki nastaja z njihovo pomočjo, vzdržuje stalno kislost nožničnega okolja. Izdelki, ki so namenjeni intimni higieni, vsebujejo prav to. Njihov pH varuje ravnotežje v sluznici intimnih predelov in vzdržuje njeno naravno obrambno sposobnost. Paziti moramo, da jih vedno uporabljamo le za zunanje predele in da ne pridejo v notranjost nožnice.
Intimna nega je temelj zdravja. Posebej ženske bi ji morale redno posvečati pozornost, saj je nožnica ravno tako občutljiv vhod v njihovo telo kakor usta in sapnik. Intimni predeli se pred infekcijami ščitijo z nizko vrednostjo pH vaginalne flore, ki zavira razvoj škodljivih bakterij in glivic. Te v kislem okolju težko preživijo. Pri porušenem ravnovesju je sluznica dovzetnejša za škodljive zunanje vplive in lahko pride do draženja in okužb. Vsaka ženska se sooča z dejavniki, ki vplivajo na njeno vaginalno okolje. Ženska je hormonalnim spremembam izpostavljena že od svoje prve menstruacije pa vse do tistih, ki se pojavijo ob nastopu menopavze. Pomembno je, da se teh dejavnikov zaveda in posveča temu področju zadosten in pravilen pomen.
Največji del normalne vaginalne flore pri zdravih ženskah so laktobacili. Mlečna kislina (Acidum lacticum), ki nastaja z njihovo pomočjo, vzdržuje stalno kislost nožničnega okolja. Izdelki, ki so namenjeni intimni higieni, vsebujejo prav to. Njihov pH varuje ravnotežje v sluznici intimnih predelov in vzdržuje njeno naravno obrambno sposobnost. Paziti moramo, da jih vedno uporabljamo le za zunanje predele in da ne pridejo v notranjost nožnice.
Pravilna intimna nega
Osveščanje in izobraževanje, da pravilna intimna nega varuje pred okužbami, je naša glavna naloga, s katero se srečujemo že pri mladostnicah. Vendar pa v dobi bombandiranja z reklamami ženske mnogokrat podležejo trendu in pretiravajo. Pretirana intimna higiena z neprimernimi izdelki lahko povzroči dodatne težave - dovolj bo enkrat na dan. Pri kopelih lahko voda prodre v nožnico, spere z nje zaščitno sluz in uniči njeno kislost ter s tem oslabi njeno naravno obrambo, zato je priporočljivejše prhanje ali umivanje v bideju. Kadar kupujete sredstva za nego pazite, da imajo vrednost pH med 3,5 in 4,8. Izogibajte se odišavljenim robčkom, ki vsebujejo alkohol in dražijo sluznico. Uporabite raje robčke, ki so namenjeni prav za intimno nego. Zamenjajte industrijske vložke s klasičnimi bombažnimi, spodnje perilo pa naj bo iz naravnih vlaken, mehko, vpojno in udobno.
Izbira intimne nege je sicer osebna odločitev, a vendar ni nikoli odveč posvet z ginekologom. Ginekologi najbolje poznajo vaginalne težave in se zavedajo pomena intimne nege.
Izbira intimne nege je sicer osebna odločitev, a vendar ni nikoli odveč posvet z ginekologom. Ginekologi najbolje poznajo vaginalne težave in se zavedajo pomena intimne nege.
